Juliana Paes, 46 anos: corpo forte, definido e funcional
Juliana Paes, 46 anos: corpo forte, definido e funcional – A atriz afirmou recentemente que prefere um corpo forte, definido e com função prática, destacando que a musculatura lhe dá sustentação.
Na mesma ocasião, Paes também informou que imunizou os filhos contra uma IST, sem detalhar o tipo de vacina.
Rotina de treino e abordagem funcional
Juliana explicou que prioriza exercícios que tornem o corpo não apenas estético, mas funcional, com foco em ganho de força e mobilidade.
Informações oficiais sobre vacinas e orientações de imunização podem ser consultadas no site do Ministério da Saúde, que reúne recomendações e calendários para a população.
Benefícios da musculatura e cuidados gerais
A atriz ressaltou que a musculatura oferece sustentação, o que favorece postura e reduz a sensação de cansaço em atividades do dia a dia.
Especialistas em educação física recomendam combinar treino de força com alongamento e alimentação equilibrada para manter a saúde muscular e prevenir lesões.
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Crédito da imagem: Divulgação