Jane Fonda, 88 anos: lições sobre envelhecer e saúde
Jane Fonda, 88 anos: lições sobre envelhecer e saúde – Aos 88 anos, a atriz Jane Fonda tem incentivado os mais jovens a não temerem o envelhecimento e afirma que “o que importa não é a idade”.
Em entrevistas recentes, ela também abordou rotinas de saúde e hábitos que considera importantes para envelhecer com qualidade.
Mensagem sobre envelhecer
Fonda tem repetido que a percepção da idade precisa mudar e que o foco deve estar no bem-estar, não no número de anos vividos.
Ela comenta sobre alimentação e exercícios como parte dessa filosofia, sem renegar a importância de cuidados médicos regulares — posicionamento alinhado ao crescimento da população idosa apontado por dados do IBGE, que destacam mudanças demográficas no Brasil. Veja dados do IBGE sobre envelhecimento.
Rotina, cuidados e dicas práticas
Para quem quer adotar uma postura semelhante, especialistas costumam recomendar prática regular de atividade física, alimentação balanceada e acompanhamento médico periódico.
Manter redes de apoio social e envolver-se em atividades que deem propósito também são medidas associadas a melhor qualidade de vida na terceira idade.
Para mais notícias sobre cultura e celebridades, acompanhe nossa editoria Pop.
Crédito da imagem: Divulgação / G1