Grávida pode dançar no Carnaval? Entenda os riscos

Grávida pode dançar no Carnaval? Entenda os riscos – A bailarina Lore Improta, grávida do segundo filho, participou das celebrações do Carnaval sambando, pulando e dançando em trios elétricos e blocos.

O episódio reacende dúvidas comuns entre gestantes sobre a segurança de atividades intensas em festas com calor, multidão e longos períodos em pé.

O que dizem os especialistas

Em geral, mulheres sem complicações obstétricas podem praticar atividade física moderada durante a gestação, com orientação médica.

Associações médicas brasileiras e internacionais recomendam acompanhamento individualizado; veja orientações da FEBRASGO sobre gestação e exercício.

Riscos potenciais e sinais de alerta

Esforço intenso, desidratação e exposição prolongada ao calor podem aumentar o desconforto e, em casos específicos, o risco de contrações uterinas ou hemorragia.

Condições como placenta prévia, risco de parto prematuro, hipertensão gestacional ou sangramento exigem restrição de atividades físicas vigorosas até avaliação médica.

Cuidados práticos para gestantes que querem participar

Mantenha hidratação constante, faça pausas frequentes, evite ficar muito tempo em pé e prefira ambientes ventilados.

Use calçado confortável, roupas leves e interrompa qualquer atividade ao notar dor abdominal intensa, sangramento, tontura ou contrações.

Profissionais de saúde costumam indicar pelo menos 150 minutos semanais de atividade aeróbica moderada, distribuídos ao longo da semana, para gestantes sem contraindicações.

Se estiver grávida e planeja sair para o Carnaval, consulte seu obstetra antes de participar das festas. Para mais notícias sobre celebridades e comportamento, acesse nossa editoria de Pop.

Crédito da imagem: Divulgação