Carla Perez, 48 anos: busca equilíbrio e bem-estar
Carla Perez, 48 anos: busca equilíbrio e bem-estar – A ex-dançarina e artista afirmou, em entrevista recente ao portal Terra, que “Já sonhei com a perfeição; hoje busco o equilíbrio”.
A declaração reforça a mudança de foco da artista em relação à imagem corporal e à rotina de vida.
Carla e a imagem corporal
Carla Perez disse que, ao longo dos anos, lidou com a busca pela estética ideal, mas hoje prioriza equilíbrio entre saúde e rotina profissional.
O tema de autoimagem e bem-estar tem sido tratado por órgãos de saúde como parte da promoção da saúde mental; veja orientações sobre saúde mental para entender melhor a relação entre imagem corporal e qualidade de vida.
Busca pelo equilíbrio e cuidados
A artista destacou a importância de ajustar hábitos em vez de perseguir padrões inatingíveis.
Especialistas recomendam ações práticas que ajudam no equilíbrio: alimentação regular, prática de atividade física conforme orientação profissional, sono adequado e acompanhamento psicológico quando necessário.
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Crédito da imagem: Divulgação