Grazi Massafera revela chá de camomila contra envelhecimento
Grazi Massafera revela chá de camomila contra envelhecimento – A atriz de 43 anos, atualmente no elenco de “Três Graças”, contou que inclui uma xícara de chá de camomila em sua rotina noturna para manter a pele saudável e auxiliar na digestão.
O hábito, segundo ela, é diário e antecede o sono. A escolha da bebida, além de ser calmante natural, teria efeito antioxidante que ajuda a retardar sinais do tempo.
Por que a artista escolheu a camomila
Massafera relatou que descobriu a infusão ainda na adolescência, quando buscava alternativas menos calóricas aos lanches da noite. De lá para cá, a bebida virou um ritual de autocuidado, principalmente em dias de gravação intensa.
Estudos citados pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) indicam que flores de Camomilla recutita concentram apigenina, flavonoide capaz de combater radicais livres responsáveis pelo envelhecimento celular.
Benefícios e modo de preparo
Além da ação antioxidante, a camomila contém compostos que atuam na musculatura gástrica, facilitando a digestão após refeições pesadas. Pesquisas apontam redução de até 15% em relatos de azia entre usuários frequentes, de acordo com levantamento da Sociedade Brasileira de Fitoterapia.
Para obter o melhor resultado, nutricionistas recomendam infusão de 2 g (aprox. 1 colher de sopa) das flores secas em 200 ml de água a 90 °C por 5 min. O consumo deve ocorrer sem açúcar para preservar propriedades.
Especialistas lembram que gestantes, pessoas com histórico de alergia a plantas da família das Asteráceas ou em uso de anticoagulantes precisam de orientação médica antes de adotar o chá diariamente.
No universo de influência digital, Grazi reforça a tendência de bebidas naturais como aliadas da beleza. Embora a camomila seja segura para a maioria, profissionais de saúde alertam que resultados dependem de dieta equilibrada, sono adequado e uso regular de protetor solar.
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Crédito da imagem: Divulgação