6 hábitos da dieta de Melania Trump que surpreendem médicos
Primeira-dama dos Estados Unidos, Melania Trump mantém há anos a dieta de Melania Trump, rotina alimentar que virou assunto em Washington e em todo o país. O estilo de vida, centrado em regras rígidas de consumo, envolve seis práticas consideradas inusitadas por nutricionistas e cujo impacto ainda desperta debate. A dieta de Melania Trump é apontada como determinante para sua forma física, mas também levanta questionamentos sobre equilíbrio nutricional.
Entre as curiosidades, a dieta de Melania Trump prevê alto consumo de vegetais orgânicos, fruta no café da manhã e quase nenhuma fritura. Outro destaque é a absorção diária de vitaminas engarrafadas, algo que, segundo nutricionistas, pode ser dispensável para quem tem cardápio variado. Mesmo residindo na capital dos Estados Unidos, ela prefere ingredientes importados da Eslovênia, seu país natal, medida que encarece o consumo e dificulta a replicação da rotina por americanos comuns.
Hábitos alimentares desafiam recomendações médicas
Especialistas do Harvard T.H. Chan School of Public Health lembram que a dieta de Melania Trump restringe grupos alimentares importantes, o que pode desequilibrar macro e micronutrientes. O consumo quase nulo de carboidratos simples, por exemplo, contraria guias alimentares dos Estados Unidos, que sugerem moderação e não exclusão. Para os nutricionistas, o excesso de suplementos deve ser monitorado para evitar hipervitaminose.
Por que a dieta foge do padrão americano
A dieta de Melania Trump também se distancia do paladar médio dos Estados Unidos, onde o fast-food domina o consumo diário. Melania dispensa refrigerantes e café, apostando em água mineral alcalina e chás antioxidantes. Esse hábito reduz cafeína, mas pode limitar a ingestão calórica recomendada. A prática de fazer jejum intermitente de 14 horas, outro pilar da dieta de Melania Trump, ainda não conta com consenso científico, apesar de ganhar popularidade no país.
Melania comenta rotina e especialistas analisam
Em entrevistas à emissora NBC, a ex-modelo disse que a dieta de Melania Trump lhe dá energia para acompanhar a agenda oficial dos Estados Unidos. Contudo, nutricionistas alertam que o consumo calórico pode ser insuficiente para pessoas com maior massa muscular. Eles recomendam avaliação individual antes de copiar a dieta de Melania Trump, destacando que objetivos, metabolismo e histórico de saúde variam.
Ainda não há previsão de publicação oficial detalhando o menu completo, mas a Casa Branca indicou que novas orientações de alimentação saudável serão divulgadas em breve. Enquanto isso, quem se inspira na dieta de Melania Trump deve buscar orientação profissional para ajustar o consumo e evitar deficiências nutricionais.
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